女磨きは５０代からが本番

女性が一番輝いている時は、いつだろうと思った時、日本人の多くは若い頃と考えるようですが、私はそうは思いません。
女性が若い頃は、確かに肌は綺麗ですし可愛らしいですが、まだ人生経験は少なく深みというものは出て来にくいです。もちろん、中には内面からの魅力を放つ若い女性もいますが。

私は、若い女性より４０代５０代になっていいことも悪いことも経験して来た女性の輝きが素晴らしいと思います。私の思うに、人生経験から発する内面からの魅力というのは、本当に素敵だと感じます。ですから、女性は５０代くらいからが本番なんじゃないかと思っています♪

ただ、内面が素敵なのは外側にきちんとそれが出せることが重要だと思います。例えば、顔のシワやたるみは仕方ないですが、眉間の深いシワがあるなら、それは今までその女性がいつも眉間にしわを寄せて来たということを表します。また、体型の美しさは持って生まれたものやT年齢に従った崩れはあると思いますが、食べたい放題でお腹周りに肉がたっぷりあるということは、自己管理ができていないことを表します。
５０代でダイエットするのは難しい面もありますが、自分の生活習慣も内面から来ますので、外側に綺麗に出るために頑張ってほしいと思います。

豆乳めんたいスパゲッティ

豆乳をお料理に使って、大豆たんぱく質を効果的に摂りたい。
でもなかなか子どもが喜ぶレシピがない…

そう思っていたある日のこと。

池袋のとあるヘルシーレストランで
こどもたちが
「うちでも作って！」とおねだりしたほどおいしかったものがありました。


それがこの、豆乳めんたいスパゲッティです。


要はカルボナーラの生クリームの代わりに豆乳を
卵の代わりに明太子を使っているのです。

１．豆乳を多めにフライパンに入れ、４０℃ほどに温める
（温めすぎに注意！）
２．明太子を、袋から出して混ぜる
３．ゆでたスパゲッティを入れてからめる
４．黒コショウをふる

たったこれだけ。

明太子スパゲッティin豆乳スープといった感じでした。
明太子は、半生くらいで、それがまたおいしかった！

なぜか、豆乳嫌いの息子まで
「美味しい！」
と大絶賛。

ぜひおためしください。


そのレストランは食べ放題なのですが
メニューは皆カロリー控えめ
野菜がふんだんに使われていて
調理法も、蒸しもの、あえ物、煮物が多く
うちゴハンにも、とても参考になりました。

しかし、そのレストランの名前をすっかり忘れてしまった…

豆乳を飲む

豆乳をそのまま飲むのはお好きですか?
私は大好きです！

でも、それは最近になってから。
豆乳が世に出始めた、30年くらい前は
「とても飲めない！」と思ったものです。

豆乳メーカーも、いろいろ試行錯誤してきているみたいですね。
昔に比べると、格段に飲みやすくなりました。

ただ、大豆アレルギーを若干持っている人は
気をつけましょう。

知り合いで、普通の大豆製品は食べられるのに
豆乳になるとアレルギーを起こしてしまうという人がいます。

時々ある話みたいです。

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豆乳をよく飲むようになって、味も好みが出てきました。

やっぱりそのまま飲むなら「調整豆乳」のほうが飲みやすいです。
もちろん、麦芽豆乳とかいちご豆乳とか
フレーバー系は飲みやすいです。

ちなみに、うちの娘のお気に入りは
はなぜかくだもの系の味でなく
麦芽豆乳一辺倒です。

コーヒー派になりそう